Hati-Hati Penyakit Endrometriosis Membahayakan Bagi Wanita

Penyakit endometriosis merupakan satu jenis penyakit yang agak luar biasa. Banyak diantara wanita yang tidak mengetahui tentang penyakit ini, padahal penderitanya bisa dibilang lumayan banyak. Masalah yang ditimbulkan penyakit ini diantaranya ialah keguguran dan kemandulan. Ada juga berbagai jenis masalah seperti sakit sewaktu melakukan hubungan intim atau pendarahan dari anus pada waktu buang air besar yang sangat sakit.
Endometriosis seringkali tidak mendapatkan perhatian serius baik dari penderitanya maupun oleh dokter yang memeriksa, karena seringkali rasa sakit pada saat menstruasi dianggap sebagai hal yang sudah selayaknya dialami setiap bulan.
Apakah Sebenarnya Penyakit Endometriosis?
Endometriosis berasal dari kata endometrium, yaitu jaringan yang melapisi dinding rahim. Penyakit endometriosis ini adalah tumbuhnya jaringan dinding rahim di luar rahim. Lokasi tumbuhnya beragam di rongga perut, seperti di ovarium, tuba falopii, jaringan yang menunjang uterus, daerah di antara vagina dan rectum, juga di kandung kemih.
Gejala penyakit tersebut adalah sakit saat haid, nyeri saat hubungan seks, dan berkurangnya kesuburan. Diduga hubungan seks dapat mendorong aliran darah haid yang mengandung sel-sel dinding rahim kembali ke saluran telur dan ke rongga perut, sehingga dapat tumbuh di tempat yang tidak sebenarnya. Tentang hubungannya dengan kanker belum diketahui apakah hubungan seks saat haid dapat menyebabkan kanker atau tidak.
Pada endometriosis, jaringan rahim yang menyimpang ini berjalan seperti jaringan normal, sehingga menyebabkan perdarahan abnormal atau rasa sangat sakit dan kram pada waktu datang bulan. Penyakit biasa terjadi pada wanita antara usia 30-40 tahun.
Gejala-gejala bisa dirasakan jika panggul mengalami kesakitan, 1 minggu sebelum datang bulan yang makin bertambah sakit sampai pendarahan berkurang.
Apa Penyebab Endometriosis
Sampai saat ini para dokter belum mengetahui alasan yang pasti mengapa endometrium sampai dapat tumbuh di luar rahim. Sejauh ini hanya diketahui bahwa endometriosis banyak ditemui di kalangan perempuan yang keluarganya menderita endometriosis juga. Ada beberapa teori yang menjelaskan mengapa endometrial implant dapat sampai keluar rahim.
Terdapat beberapa teori yang diuraikan mengenai hal ini. Diantaranya ialah adanya kemungkinan darah kotor melimpah atau tumpah ke belakang rahim melalui saluran fallopian. Ada juga yang mengatakan endometrium ini dibawa ke tempat lain melalui saluran darah atau saluran kelenjar dan bisa juga karena wanita-wanita yang sering tertekan jiwanya (stress).
Tanda-tanda Endometriosis
Tanda paling umum adalah rasa sakit yang parah pada perut bagian bawah, bisa terasa sekali-kali maupun terus-menerus, atau bisa juga terkait dengan masa menstruasi. Rasa sakit ini seringkali tidak tertahankan sehingga menyebabkan penderitanya tidak bisa melakukan kegiatan seperti biasa. Rasa sakit ini sering kali menjadi lebih parah selama berolahraga, selama berhubungan seks, atau sesudah pemeriksaan panggul.
Gejala lainnya bisa berupa menstruasi yang sangat berat, sakit punggung bagian bawah, sulit buang air besar, diare, atau merasa sakit bahkan mengeluarkan darah ketika buang air kecil. Endometrial implant ini juga bahkan dapat menekan organ tubuh yang membawa kotoran keluar dari tubuh, seperti kandung kemih, usus, dan rectum.
Walaupun demikian, bila kita mengalami gejala-gejala di atas, tidak serta- merta berarti bahwa kita mengalami endometriosis. Gejala ini juga mungkin disebabkan oleh hal-hal lain, misalnya infeksi. Oleh karena itu, kita harus segera ke dokter dan menceritakan apa yang kita alami dengan lengkap dan jelas.
Endometriosis bisa juga menyebabkan keguguran pada kehamilan. Penyebab pastinya belum diketahui, tetapi ada kemungkinan endometriosis menyebabkan gangguan dalam hormon wanita yang menimbulkan keadaan keracunan sehingga menganggu pertumbuhan janin. Kadangkala wanita yang mengidap penyakit endometriosis bisa beberapa kali mengalami keguguran.
Perawatan dan Pengobatan
Bagi wanita yang sering mengalami gejala-gejala yang telah disebutkan diatas, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter. Melalui pemeriksaan terhadap rahim dengan pemeriksaan ultrasound melalui vaginal sonography.
Jika terdapat ‘chocolate cyst’ ataupun keadaan rahim yang terbalik (retroverted), pembedahan akan dilakukan. Pembedahan akan membetulkan rahim dengan menjahit rahim ke otot perut di bagian depan (ventro-suspension of the uterus). Setelah ini dilakukan, bagian peranakan serta bagian sekitarnya akan dibasuh dengan cairan untuk menghilangkan segala kotoran dan keracunan yang dikeluarkan oleh endometriosis. Jika pembedahan pada saluran fallopian, tersumbat ketika pembedahan, maka pembedahan akan dilakukan sekali lagi.
Selain operasi, perawatan bisa dilakukan dengan minum obat, diantaranya obat yang mengandung hormon Progesterone. Bahkan seiring dengan kemajuan ada juga pengobatan dengan cara penyuntikan sebulan sekali.

Sumber :  http://www.indosiar.com/ragam/mengenal-penyakit-endometriosis_75407.html

Pesawat yang Tersesat di Black Hole

Saya ngpost artikel ini karena penasaran kata guru fisika saya, ada berita yang menghebohkan yaitu pesawat yang tersesat di black hole. ya... walaupun berita ini sudah basi, tapi saya masih penasaran. jadi saya cari cari infonya. dapet deh. maaf ini copast, dan maafjuga gak di cantumkan alamat blog nya soalnya LUPA :D hehehe 

 

Dunia ini memang penuh dengan misteri yang belum terpecahkan. Sebuah peristiwa aneh terjadi pada tanggal 4 September 1945.
Pada saat itu sebuah pesawat dengan 92 penumpang dan kru sebuah perusahaan penerbangan, terbang dan lalu menghilang di atas langit Atlantik.
Kejadian itu sempat membuat heboh seluruh dunia.

Anehnya, setelah 35 tahun kemudian, tepatnya pada 12 Oktober 1980, pesawat ini mendarat di Porto Alegre, Brasil tanpa pemberitahuan terhadap menara kontrol Bandara.
Saat membuka pintu pesawat, sejumlah orang tercengang melihat para penumpang pesawat tersebut yang berjumlah 92 orang itu telah kurus kering.
Menurut penelitian, pesawat ini merupakan pesawat Sandiego yang hilang dan telah kembali lagi.
Menurut dugaan, pesawat ini telah berkelana melewati ruang 4 dimensi dan tersesat di black hole selama 35 tahun, sebelum akhirnya kembali mendarat.

Sekedar info, waktu di 4 dimensi tidaklah sama dengan waktu di bumi. Satu hari di ruang 4 dimensi bisa jadi bertahun tahun atau bahkan berpuluh tahun waktu dibumi.
Sama seperti waktu di bumi yang berbeda satu sama lain dengan waktu di merkurius, mars atau planet lainnya.
Kenapa bahan bakarnya gak habis??? Mungkin dibumi udah 35 tahun gan, tapi bisa jadi di dimensi lain cuma satu hari atau malah satu jam

Mengapa Ketika Kita Menguap Mata akan Berair?

Kalian pernah menguap? apa yang terjadi? yups, itu tandanya kita sudah ngantuk / lelah sehingga mata kita berair. lalu, mengapa mengeluarkan air mata?

Menurut info yang saya kumpulkan dari berbagai blog,
Kita menguap karena kandungan oksigen dalam paru-paru kita sudah berkurang. Penelitian menunjukkan bahwa pada saat kita bernafas normal, kita tidak menggunakan paru-paru pada secara penuh.

Di dalam paru-paru ada organ yang bernama alveoli, atau kantung udara. Alveoli ini berfungsi untuk mengalirkan oksigen ke dalam darah dan menyedot karbondioksida untuk kemudian dikeluarkan.

Jika alveoli tidak mendapatkan udara segar, dia akan kempis dan paru-paru agak mengeras. Otak kemudian segera bereaksi untuk memerintahkan mulut menguap dan menarik udara (oksigen).

Menguap adalah sebuah gerakan refleks menarik dan menghembuskan napas yang sering terjadi saat seseorang merasa letih atau mengantuk. Penyebab pasti  mengapa orang-orang menguap hingga sekarang belum diketahui, namun seringkali dikatakan bahwa penyebabnya adalah jumlah oksigen di paru - paru sudah berkurang.

Berikut ini merupakan beberapa hal yang berkaitan dengan menguap pada manusia  :

       Menguap diawali dengan adanya signal yang muncul di otak, tepatnya di bagian PVN (Paraventricular Nucleus) dari Hypothalamus.

       Menguap tidak berhubungan dengan peningkatan suplai oksigen ke dalam tubuh

       Ketika sedang merasa bosan, maka  akan menguap lebih banyak dibandingkan ketika tidak sedang merasa bosan.

       secara sadar atau tidak, ternyata menguap itu dapat menular

       Penelitian terbaru menyebutkan bahwa menguap merupakan cara tubuh dalam mendinginkan otak.

Di dalam paru-paru terdapat organ yang bernama alveoli, atau kantung udara. Alveoli ini berfungsi untuk mengalirkan oksigen ( O₂) ke dalam darah dan menyedot karbondioksida ( CO₂) untuk kemudian dikeluarkan.

                Jika alveoli tidak mendapatkan udara segar, maka kemungkinan besar alveoli akan mengempis dan paru-paru agak mengeras. kemudian otak segera bereaksi untuk memerintahkan mulut menguap serta menarik udara (oksigen).

Menurut medis menguap adalah gejala yang menunjukkan bahwa otak dan tubuh orang tersebut membutuhkan oksigen dan nutrisi; karena organ pernafasan kurang dalam menyuplai oksigen kepada otak dan tubuh.

Menguap mudah sekali menular karena 55% orang- orang yang melihat seseorang menguap akan turut menguap dalam waktu 5 menit berikutnya.

Seorang ahli psikolog dan syaraf, Robert Profine bahwa reaksi manusia memang bisa menular kepada orang lain seperti menguap dan tertawa. Serta orang yang mudah tertular ketika melihat orang lain menguap, maka dianggap memiliki rasa empati dan social yang tinggi.

Kita  akan menguap apabila mengantuk, penat, bosan atau ketika kita kekurangan oksigen di dalam darah. Ekspresi ini adalah automatik dan kita tidak dapat mengawal pergerakan otot-otot muka ketika menguap.

 Apabila mulut tetap dalam keadaan terbuka ketika menguap, maka masuk juga berbagai jenis mikroba dan debu, atau kutu bersamaan dengan masuknya udara ke dalam tubuh. Di samping itu setan akan masuk pula melalui mulut yang terbuka tersebut, sebagaimana akan datang penjelasannya.

Oleh karena itu, datang petunjuk nabawi yang mulia agar kita melawan “menguap” ini sekuat kemampuan kita, atau pun menutup mulut saat menguap dengan tangan. Dan di dalam menyikapi perbuatan menguap ini, ada beberapa adab yang mesti dilakukan oleh seorang muslim, yaitu,
1). Anjuran untuk Menolak menguap
Adab pertama di dalam menguap adalah berusaha sekuat tenaga untuk menolak dan mencegah terjadinya menguap dengan berusaha tetap menutup dan merapatkan mulut.
Dari Abu Hurairah radliyallahu anhu, bahwa Nabi Shallallahu alaihi wasallam bersabda,

إِنَّ اللهَ يُحِبُّ اْلعُطَاسَ وَ يَكْرَهُ التَّثَاؤُبَ فَإِذَا عَطَسَ فَحِمَدَ اللهَ فَحَقٌّ عَلَى كُلِّ مُسْلِمٍ سَمِعَهُ أَنْ يُشَمِّتَهُ وَ أَمَّا التَّثَاؤُبُ فَإِنَّمَا هُوَ مِنَ الشَّيْطَانِ فَلْيَرُدَّهُ مَا اسْتَطَاعَ فَإِذَا قَالَ هَا ضَحِكَ مِنْهُ الشَّيْطَانُ

“Sesungguhnya Allah menyukai bersin dan membenci menguap. Jika seseorang bersin dan mengucapkan ‘Alhamdulillah’, maka bagi semua muslim yang mendengarnya hendaklah mengucapkan ‘tasymit’ (yaitu mengucapkan yarhamukallah). Adapun menguap adalah dari setan, maka hendaknya ditahan semampunya. Jika ia (ketika menguap) mengatakan, ‘huaahh’, maka setanpun tertawa”. [HR. al-Bukhoriy: 6223, 6226 dan Abu Dawud: 5028. Berkata asy-Syaikh al-Albaniy: Shahih]. [1]
Berkata asy-Syaikh Muhammad bin Shalih al-Utsaimin rahimahullah, “Adapun menguap itu dari setan dan oleh karena itu Allah membencinya. Kenapa??, karena menguap itu merupakan bukti akan kemalasan. Oleh sebab itu banyak menguap itu akan menimpa orang yang ingin tidur. Dan juga karena menguap itu merupakan bukti kemalasan, maka Allah membencinya. Maka langkah pertama apabila seseorang menguap adalah mencegah (terjadi)nya dan bersabar (di dalam mencegahnya)”. [2]
Dari Abu Hurairah radliyallahu anhu, bahwasanya Rosulullah Shallallahu alaihi wa sallam bersabda,

التَّثَاؤُبُ مِنَ الشَّيْطَانِ فَإِذَا تَثَاءَبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَكْظِمْ مَا اسْتَطَاعَ

“Menguap itu dari setan, maka apabila seseorang di antara kalian menguap maka tahanlah sesanggup kalian”. [HR Muslim: 2994].
Dari Abu Sa’id al-Khudriy radliyallahu anhu berkata, telah bersabda Rosulullah Shallallahu alaihi wa sallam,

إِذَا تَثَاءَبَ أَحَدُكُمْ فَلْيُمْسِكْ بِيَدِهِ عَلَى فِيْهِ، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ يَدْخُلُ

“Jika seorang dari kalian menguap, hendaklah ia menutup mulutnya dengan tangan, sebab setan bisa masuk”. [HR. Muslim: 2995 dan Abu Dawud: 5026. Berkata asy-Syaikh al-Albaniy: Shahih]. [3]
Berkata asy-Syaikh Salim bin Ied al-Hilaliy hafizhohullah,
1). Hadits di atas menunjukkan bahwa menguap itu dari setan untuk membawa orang yang menguap itu kepada kemalasan.
2). Menguap itu, kebanyakan terjadi karena beratnya badan dan penuhnya (perut dengan makanan), membuatnya lemah dan condong kepada kemalasan. Hal ini akan membawa kepada syahwat yang merupakan jerat setan. [4]
Al-Imam an-Nawawiy rahimahullah berkata, “Menguap itu umumnya dibarengi dengan rasa berat, lemas dan penuh di tubuh serta lebih condong kepada sifat malas. Menguap disandarkan kepada setan sebab dia-lah yang mengajak kepada nafsu syahwat. (Hadits di atas) sebagai peringatan untuk menjauhi sebab-sebab yang dapat menimbulkan menguap, yaitu makan terlalu banyak atau berlebih-lebihan.” [5]
Dalil hadits dan penjelasan di atas menerangkan kepada kita, bahwa menguap itu dari setan, dan ia menyukai perbuatan menguap yang dilakukan manusia. Jika seseorang hendak menguap maka hendaklah sekuat tenaga untuk menolak dan mencegah terjadinya dengan menutup dan merapatkan mulut.
Menguap Ketika Sholat
Demikian pula bila dirasa menguap tersebut akan datang kepada seseorang yang sedang mengerjakan ibadah sholat, maka hendaknya ia lebih bersungguh-sungguh lagi dalam menolaknya. Sebab kondisi sholat itu lebih utama untuk dijaga dari pada kondisi-kondisi selainnya.
Al-Hafizh Ibnu Hajar al-Asqolaniy rahimahullah mengatakan, “Dan di antara yang diperintahkan bagi orang yang menguap adalah, ‘jika sedang shalat, maka dia harus menghentikan bacaannya sampai menguapnya selesai, agar bacaannya tidak berubah’. Pendapat yang seperti ini disandarkan oleh Ibnu Abi Syaibah dari Mujahid, ‘Ikrimah, dan para tabi’in yang masyhur”. [6]
Dari Abu Sa’id al-Khudriy radliyallahu anhu berkata, telah bersabda Rosulullah Shallallahu alaihi wa sallam,

إِذَا تَثَاوَبَ أَحَدُكُمْ فِي الصَّلاَةِ فَلْيَكْظِمْ مَا اسْتَطَاعَ فَإِنَّ الشَّيْطَانَ يَدْخُلُ

“Apabila seseorang dari kalian menguap dalam sholat, maka hendaklah ia menahannya sebatas kemampuannya, sebab setan bisa masuk. [HR Muslim: 2995 (59) dan Abu Dawud: 5027. Berkata asy-Syaikh al-Albaniy: Shahih]. [7]
Bisakah setan masuk melalui mulut manusia?. Hal ini bukanlah hal aneh dan mengherankan bagi orang yang beriman. Sebab setan benar-benar bisa masuk ke tubuh manusia melalui peredaran darahnya. Sebagaimana telah dipahami di dalam sebuah hadits,

عن علي بن الحسين فَقَالَ النَّبِيُّ صلى الله عليه و سلم: إِنَّ الشَّيْطَانَ يَبْلُغُ مِنِ ابْنِ آدَمَ مَبْلَغَ الدَّمِ

Dari Ali bin Husain radliyallahu anhu, Maka Nabi Shallallahu alaihi wa sallam bersabda, “Sesungguhnya setan itu dapat mencapai tempat mengalirnya darah manusia”. [HR al-Bukhoriy: 2035, 2038, 2039, 3101, 3281, 6219, 7171, Muslim: 2175 dan Abu Dawud: 2470, 4994. Berkata asy-Syaikh al-Albaniy: shahih]. [8]
Dari Abu Hurairah radliyallahu anhu bahwasanya Nabi Shallallahu alaihi wa sallam bersabda,

التَّثَاؤُبُ فِي الصَّلاةِ مِنْ الشَّيْطَانِ فَإِذَا تَثَاءَبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَكْظِمْ مَا اسْتَطَاعَ

“Menguap ketika sholat adalah dari setan, jika salah seorang dari kalian menguap, maka tahanlah semampunya”. [HR at-Turmudziy: 370 dan Ahmad: II/ 397. Berkata asy-Syaikh al-Albaniy: Shahih]. [9]
Al-Imam Malik rahimahullah berkata,
“Mulutnya ditutup dengan tangannya ketika sholat sampai selesai menguap. Jika menguap ketika sedang membaca bacaan sholat, kalau dia memahami apa yang dibaca, maka hukumnya makruh namun sudah mencukupi baginya (bacaan dia). Tetapi jika tidak memahaminya, maka dia harus mengulangi bacaannya, dan jika tidak mengulanginya, -kalau bacaan tersebut adalah surat al-Fatihah-, maka itu tidak mencukupi (tidak sah sholatnya), dan kalau selain al-Fatihah, maka sudah mencukupinya (sholatnya sah).” [10]
Al-Imam an-Nawawiy rahimahullah menerangkan,
“Pasal tentang beberapa masalah yang langka di tengah-tengah umat namun sangat butuh untuk dijelaskan kepada mereka, adalah di antaranya,
Seseorang yang menguap ketika sholat, dia harus menghentikan bacaan sholatnya sampai menguapnya selesai, kemudian melanjutkan bacaannya. Ini adalah perkataan Mujahid, dan ini ucapan yang bagus. [11]
2). Menutup mulut dengan tangan
Namun jika menutup dan merapatkan mulut di dalam mencegah menguap itu sulit, maka hendaknya menutup mulut dengan tangannya.
Menutup mulut dengan tangan merupakan salah satu dari adab Islam ketika menguap. Adapun di antara faidahnya adalah, 1). Melaksanakan perintah Rosulullah Shallallahu alaihi wa sallam. 2). Agar tidak terlihat pemandangan yang kurang sedap dari mulut orang yang menguap, apalagi jika mengeluarkan bau tak sedap. 3). Agar setan tidak menertawakannya.
Dari Abu Sa’id al-Khudriy radliyallahu anhu berkata, telah bersabda Rosulullah Shallallahu alaihi wa sallam,

إِذَا تَثَاءَبَ أَحَدُكُمْ فَلْيُمْسِكْ بِيَدِهِ عَلَى فِيْهِ، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ يَدْخُلُ

“Jika seorang dari kalian menguap, hendaklah ia menutup mulutnya dengan tangan, sebab setan bisa masuk”. [HR. Muslim: 2995 dan Abu Dawud: 5026. Berkata asy-Syaikh al-Albaniy: Shahih]. [12]
Namun di dalam prakteknya banyak di antara kaum muslimin ketika seseorang di antara mereka menguap lalu menutup mulutnya dengan punggung tangannya, dan menetapkannya. Namun hal ini ternyata tidak ada asalnya di dalam agama, sebagaimana telah dijelaskan oleh asy-Syaikh Muhammad bin Shalih al-Utsaimin rahimahullah.
Berkata asy-Syaikh Muhammad bin Shalih al-Utsaimin rahimahullah, “Jika engkau terasa berat untuk mencegah (menguap) maka letakkan tanganmu pada mulutmu. Namun apa yang dikatakan oleh sebahagian ulama rahimahumullah ‘bahwa engkau meletakkan punggung tangan di atas mulut’, maka itu tidak ada asalnya. Sesungguhnya engkau meletakkan bagian dalam tangan (telapak tangan) -seperti ini-, menutup mulut. Sebabnya, apabila manusia menguap maka setan akan tertawa dari sebabnya. Setan tahu bahwa hal tersebut merupakan bukti akan kemalasan dan kelesuannya. Dan setan sangat senang jika anak Adam (manusia menjadi pemalas dan lesu –Semoga Allah melindungi kami dan kalian-. Setan juga membenci orang yang rajin lagi sungguh-sungguh, yang selalu teguh, kuat dan rajin”. [13]
3). Tidak mengucapkan ‘Haaah’, ‘Huuaaah’ atau semacamnya
Terkadang jika ada seseorang menguap baik disengaja ataupun tidak, ia berteriak keras sambil bersuara ‘huuaaaaaahhh’. Padahal hal tersebut dilarang dan dapat mengundang tawa setan. Disamping itu juga mengeluarkan suara tersebut membuat Allah ta’ala tidak suka.
Hal ini sebagaimana telah dijelaskan pada hadits di atas. Alasannya adalah, suara seperti ini dapat membuat setan tertawa. Ia menertawakan orang yang menguap dengan cara seperti ini. Maukah engkau ditertawakan oleh setan?. Tentu saja kita tidak ingin membuat setan tertawa lantaran merasa senang dan menang. Senang karena kita termakan oleh keinginnannya dan menang karena kita dapat dikalahkan olehnya. Dan, karena tertawanya setan adalah masalah ghaib dan kita tidak mengetahui tertawanya, maka suara ‘huaahh’ tersebut tetap dan masih banyak dilakukan oleh banyak dari kaum muslimin.
4). Tidak mengangkat suara ketika menguap
Mengangkat atau mengeraskan suara ketika menguap termasuk adab yang tidak baik, tidak enak didengar dan dapat membuat orang lari menjauh. Apalagi jika mengeluarkan bau yang tidak sedap dari mulutnya, lantaran tidak bersiwak atau gosok gigi atau sehabis makan makanan yang menimbulkan bau menyengat dan selainnya.
Sebagian orang terkadang sengaja mengangkat suara ketika menguap untuk membuat orang tertawa, dan dia bangga melakukannya. Ketahuilah! Itu bukan adab yang baik. Justru sebaliknya setan yang akan menertawakannya. Maka itu, hendaklah ia meninggalkan menguap dengan cara seperti ini.
Tidak ada doa atau bacaan khusus ketika menguap
Sebagian orang ada yang membaca ta’awwudz (yaitu bacaan, ‘A’udzu billahi minasy syaithonir rojim’; aku berlindung kepada Allah dari godaan setan yang terkutuk) setiap kali menguap. Hal ini merupakan kesalahan dan kekeliruan yang dapat kita lihat dari beberapa sisi,
1). Ucapan atau doa ini tidak ada contohnya dari Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam dan para Shahabat radhiyallahu anhum. Bila ucapan itu baik, niscaya mereka tentu telah mendahului kita dalam mengamalkannya.
2). Mengamalkan suatu amalan atau doa dan meyakininya termasuk dalam ajaran agama padahal tidak ada contohnya di dalam Islam maka hal ini merupakan bid’ah (perkara baru dalam agama), dan bid’ah itu wajib dijauhi.
3). Orang yang membaca doa ini telah meninggalkan sunah fi’liyah Nabi Shallallahu alaihi wa sallam ketika menguap, yakni perintah untuk menolaknya sekuat tenaga dan jika tidak mampu, menutup mulut dengan tangan.
Berkata asy-Syaikh Muhammad bin Shalih al-Utsaimin rahimahullah, “Tetapi apakah kamu akan mengucapkan ‘A’udzu billahi minasy syaithonir rojim’ “. Tidak, karena hal tersebut tidak pernah datang dari Nabi Shallallahu alaihi wa sallam. Nabi Shallallahu alaihi wa sallam telah mengajarkan kita, tentang apa yang harus kita perbuat ketika menguap. Beliau tidak mengatakan, ‘Ucapkanlah ini!’. Beliau hanyalah mengucapkan, ‘Tahanlah ! atau cegahlah dengan tangan !’ dan tidak mengatakan, ‘Ucapkanlah, a’udzu billahi minasy syaithonir rojim !’.
Adapun yang telah terkenal pada sebahagian manusia bahwa seseorang itu apabila menguap hendaknya membaca ‘A’udzu billahi minasy syaithonir rojim’. Maka hal ini tidak ada asalnya. Karena ibadah-ibadah itu dibangun aras syar’iy bukan hawa nafsu. Sebahagian orang ada yang mengatakan, ‘Bukankah Allah berfirman ((Dan jika setan mengganggumu dengan suatu gangguan, maka mohonlah perlindungan kepada Allah. Sesungguhnya Dia-lah yang Maha mendengar lagi Maha mengetahui. QS Fushshilat/ 41: 36)). Nabi Shallallahu alaihi wa sallam telah menerangkan bahwa menguap itu dari setan, maka apakah ini juga merupakan gangguan?’. Kami jawab, ‘Bukan, sungguh engkau telah memahami ayat tersebut dengan salah. Karena yang dimaksud dari ayat ((Dan jika setan mengganggumu dengan suatu gangguan, maka mohonlah perlindungan kepada Allah. Sesungguhnya Dia-lah yang Maha mendengar lagi Maha mengetahui. QS Fushshilat/ 41: 36)) adalah menyuruh kepada perbuatan-perbuatan maksiat atau meninggalkan kewajiban-kewajiban, maka inilah yang dimaksud dengan gangguan. Sebagaimana Allah ta’ala telah berfirman tentangnya, bahwa setan suka mengganggu di antara manusia. Maka inilah gangguannya, ‘menyuruh berbuat maksiat dan melalaikan dari kewajiban’. Jika engkau merasakan hal tersebut maka ucapkanlah, ‘a’udzu billahi minasy syaithonir rojim’. Adapun menguap bukanlah termasuk di dalamnya melainkan hanyalah sunnah fi’liyah (perbuatan), yaitu mencegah dengan sekuat kemampuanmu, dan jika engkau tidak mampu, maka letakkan tanganmu pada mulutmu”.  [14]

Lirik lagu

"D.O (EXO) Scream Cart OST"
romanized lirik:
godanhan haruga gilgo gireotdeon nal
hansum gadeuk jichin mameul dajaba
oneuldo naeildo tto dasi ireona
harul sara gagetjyo

magyeonhan gidaedo memareun useumdo
chacheum byunhae sigani jinagado
seoreo-un maeumeun dodanan sangcheoneun
sarajiji anayo

seogeulpeun uri wichimi deullinayo
haneobsi chamgo tto gyeondyeotjyo
meon gireul geotda eodumi chajawado
du soneul japgoseo neul hamkkeyeotneunde

bulkkeotjin changmu teum sai hanjulgi bit
eonjenganeun hwanhi bichwojugireul
barago baramyeon kkok irwojilgeora
mitgo gidaryeotneunde

seogeulpeun uri wichimi deullinayo
haneobsi chamgo tto gyeondyeotjyo


meon gireul geotda eodumi chajawado
du soneul japgoseo neul hamkkeyeotneunde
wae amureon daedapi eobnayo
wae amureon mal eobsi sumgyeowatnayo

godanhan haruga gilgo gireotdeon nal
hansum gadukjichin mameul dajaba
oneuldo naeildo tto dasi ireona
harul sara gagetjyo

terjemahannya dalam lirik arti bahasa Indonesia:
Pada hari yang panjang dan melelahkan
Aku bersama-sama dengan hati saya yang dipenuhi dengan kelelahan

Hari ini dan besok, saya akan bangun lagi
Dan hidup selalu melalui hari berganti hari

Harapan samar-samar, tawa kering
Mereka berubah seiring berjalannya waktu

Hati sedih dan bekas luka jelas
Mereka tidak akan hilang

Dapatkah Anda mendengar tangisan sedih kita?
Kami memegangnya dan bertahan melalui tanpa henti

Bahkan ketika kegelapan sambil berjalan di jalan yang jauh ini
Kami berpegangan tangan dan selalu bersama

Di ruangan gelap, sinar tunggal cahaya datang melalui jendela
Beberapa hari, saya berharap ini akan bersinar terang

Jika saya berharap dan berharap, itu akan terpenuhi
Itulah yang saya percaya dan menunggu

Dapatkah Anda mendengar tangisan sedih kita?
Kami memegangnya dan bertahan melalui tanpa henti

Bahkan ketika kegelapan sambil berjalan di jalan yang jauh ini
Kami berpegangan tangan dan selalu bersama

Mengapa tidak ada jawaban?
Mengapa Anda menyembunyikannya tanpa kata?

Pada hari yang panjang dan melelahkan
Aku bersama-sama hati saya yang dipenuhi dengan hti yang lelah

Hari ini dan besok, saya akan bangun lagi
Dan hidup begini saja berganti hari

Contoh Makalah Sederhana dan Lengkap

MAKALAH

GAYA HIDUP SEHAT YANG ISLAMI

Diajukan untuk memenuhi tugas mata pelajaran Bahasa Indonesia

Semester 6

Disusun oleh :

                                                  Nama : Sopa Atul Alimah

                                                  Kelas : IX-E

SMP NEGERI 1 BAYONGBONG

TAHUN AJARAN 2014-2015

KATA PENGANTAR

            Segala puji dan syukur saya panjatkan kehadirat Allah swt, karena berkat rahmat dan karunia-Nya, saya bisa menyelesaikan makalah yang berjudul “Gaya Hidup Sehat yang Islami”. Makalah ini disusun untuk memenuhi tugas mata pelajaran Bahasa Indonesia, serta untuk menambah wawasan pengetahuan tentang gaya hidup sehat menurut pandangan Islam.

            Ucapan terima kasih saya sampaikan kepada pihak-pihak yang telah membantu dalam penyusunan makalah ini, yaitu diantaranya :

1.      Bu Riyani Rahmawati S.pd. yang telah membimbing dan memberikan dorongan dalam menyusun makalah ini.

2.      Pak Cecep Nurdiansyah yang telah membimbing serta membantu merangkai materi.

3.      Orang tua saya yang selalu mendukung dan mendo’akan saya.

4.      Teman- teman sekolah dan murid-murid Madrasah Diniyah Kanapan yang selalu memberikan masukan dan dukungan.

Saya menyadari bahwa makalah ini banyak kekurangan. Oleh karena itu, kritik dan saran yang bersifat membangun saya nantikan dari pembaca. Saya pun berharap semoga makalah ini bisa bermanfaat bagi pembaca.

Garut, Februari 2015

Penulis

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR…………………………………………………………….…..i

DAFTAR ISI………………………………………………………………………….ii

BAB I PENDAHULUAN

            A. Latar Belakang............................................................................................1

            B. Rumusan Masalah………………………………………………………….2

            C. Tujuan……………………………………………………………………...2

            D. Metode Penelitian………………………………………………………….2

BAB II PEMBAHASAN

            A. Pengertian Hidup Sehat……………………………………………………3

            B. Bahan Kimia yang Terkandung

     Didalam Makanan…………………………………………………………3

C. Keseimbangan Antara Makanan

     Dengan Kebiasaan………………………………………………………....6

D. Makanan yang Baik Menurut

     Pandangan Islam Berdasarkan

     Kebutuhan Tubuh………………………………………………………….7

BAB III PENUTUP

            A. Kesimpulan…………………………………………………………….....10

            B. Saran………………………………………………………………….......10

DAFTAR PUSTAKA………………………………………………………………..11

LAMPIRAN……….………………………………………………………………....12

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Dizaman sekarang, tidak sedikit remaja bahkan anak-anak yang diusia mereka masih belia sudah harus menderita penyakit lemah jantung, paru-paru, diabetes dan penyakit serius lainnya yang membahayakan hidup mereka. Hal ini dikarenakan kurangnya perhatian orang tua terhadap anak-anak mereka. Selain itu, mereka sebagai generasi muda juga acuh terhadap kesehatan.

Seringkali kita tidak menyadari bahwa kesehatan adalah sesuatu yang harus dijaga. Apabila kita jatuh sakit, disitulah kita baru paham pentingnya kesehatan. Kesehatan diantaranya meliputi tubuh, akal, dan roh. Oleh karena itu, sistem atau program peningkatan kesehatan harus mencakup unsur-unsur tersebut. Seperti halnya didalam islam,yang sangat memperhatikan pemeliharaan jiwa dan akal yaitu dengan pemenuhan nutrisi yang halallan toyyiban, sesuai dengan yang telah diterangkan didalam Al-qur’an.

Al-qur’an  sebagai undang-undang yang mutlak dari Allah tidak hanya membahas tentang ibadah saja. Akan tetapi, al-qur’an juga memperhatikan segala aspek kehidupan termasuk kesehatan.

Gaya hidup sehat yang sesuai dengan Al-qur’an, akan menjadikan kita sebagai seseorang yang selalu bersyukur kepada Allah. Bahkan, Rasulullah mengajarkan kita bahwa bersyukur adalah sesuatu yang disenangi Allah. Maka dari itu, sebagai seorang muslim sudah sepatutnya kita meneladani dan meniru segala kebiasaan dan perilaku rasul salah satunya adalah senantiasa bersyukur dan menjaga kesehatan.

B. Rumusan Masalah

1.      Apa itu hidup sehat?

2.      Bahan kimia apa saja yang terkandung didalam makanan?

3.      Hal apa saja yang perlu kita perhatikan agar gaya hidup sehat tetap terjaga?

4.      Makanan apa saja yang baik menurut pandangan Islam?

C. Tujuan

1.      Memenuhi tugas mata pelajaran bahasa Indonesia yang telah ditugaskan oleh guru mata pelajaran bahasa Indonesia.

2.      Menambah wawasan dan pengetahuan tentang pentingnya menjaga kesehatan tubuh.

3.      Mengenal atau mengetahui bahan kimia yang terdapat didalam makanan dan makanan-makanan yang baik menurut Islam.

D. Metode Penelitian

1.      Observasi

2.      Study pustaka

3.      Wawancara

BAB II

PEMBAHASAN

A. Pengertian Hidup Sehat

Secara umum, hidup sehat dapat diartikan sebagai hidup yang terbebas dari segala problem, baik secara rohani (mental) maupun jasmani (fisik).

1.      Pola hidup sehat secara rohani

Gangguan rohani dapat meliputi apa saja yang menganggu kesehatan/kondisi pikiran, hati dan jiwa. Jadi, rohani yang sehat, jiwa yang sehat serta hati yang sehat, ketiganya memiliki kedalaman makna yang sama dan tentunya sangat berpengaruh bagi kesehatan jasmani kita.

2.      Pola hidup sehat secara jasmani

Pola, yakni meliputi cara, aturan dan hal-hal yang harus dilaksanakan seseorang untuk mencapai sebuah tujuan yang sehat. Pola yang pertama untuk meraih kesehatan jasmani ialah dengan mengatur pola makan. Atur dan kontrollah makanan yang masuk kedalam tubuh kita.

B. Bahan Kimia yang Terkandung Didalam Makanan

Saat ini, makanan dibuat sedemikian rupa agar makanan tersebut terasa lezat, terlihat menarik dan tahan lama. Maka para pedagang/pembuat makanan menambahkan zat aditif pada makanan tersebut.

Zat aditif adalah bahan kimia yang dicampurkan kedalam makanan agar menambah kelezatan, menarik dan awet.

Berdasarkan asalnya, bahan zat aditif dibedakan menjadi dua, yaitu alami dan buatan.

1)      Bahan kimia alami

a.       Pewarna alami

·         Daun pandan dan daun suji untuk menghasilkan warna hijau.

·         Gula merah dan karamel untuk menghasilkan warna coklat.

·         Cabai, tomat, dan paprika untuk menghasilkan warna merah.

·         Kunyit untuk menghasilkan warna kuning.

b.      Pemanis alami

Zat pemanis alami yang biasa digunakan dibedakan menjadi dua, yaitu sebagai berikut:

a)      Pemanis nutritif

Pemanis nutritif adalah pemanis alami yang menghasilkan kalori. Pemanis nutritif berasal dari tanaman (sukrosa/gula tebu, gula bit, xylitol, dan fruktosa), dari hewan (laktosa dan madu), dan dari hasil penguraian karbohidrat (sirop glukosa, dekstrosa, dan sorbitol).

Kelebihan pemanis ini dapat mengakibatkan obesitas, karena kandungan kalorinya yang tinggi.

b)      Pemanis nonnutritif

Pemanis nonnutritif adalah pemanis alami yang tidak menghasilkan kalori. Pemanis nonnutritif berasal dari tanaman (steviosida) dan dari kelompok protein (miralin, monellin, thaumatin).

c.       Bahan pengawet alami

Bahan pengawet alami yang sering digunakan adalah garam, cuka dan gula. Selain dengan penambahan bahan pengawet, untuk mengawetkan makanan juga dapat dilakukan dengan pemanasan, pengeringan, pembekuan, pengalengan dan irradiasi dengan sinar ultraviolet atau sinar gamma.

d.      Bahan penyedap alami

Penyedap alami yang sering digunakan untuk menimbulkan rasa gurih pada makanan antara lain santan kelapa, susu sapi dan kacang-kacangan. Hal ini bertujuan untuk meningkatkan citra rasa pada makanan.

2)      Bahan kimia buatan

a.       Bahan pewarna buatan

Ø  Tartrazine untuk menghasilkan warna merah.

Ø  Erytrosine untuk menghasilkan warna kuning.

Ø  Fast green untuk menghasilkan warna hijau.

b.      Bahan pemanis buatan

·         Sakarin

·         Siklamat

·         Aspartam

c.       Bahan pengawet buatan

§  Kalium benzoat untuk mengawetkan minuman.

§  Kalium nitrit untuk mengawetkan daging.

d.      Bahan penyedap buatan

Contohnya yaitu MSG/vetcin . jika kelebihan menggunakan bahan penyedap ini, bisa menimbulkan penyakit amandel, sesak nafas, dan yang lainnya.

C. Keseimbangan Antara Makanan dengan Kebiasaan

Ali bin Abi Thalib r.a berkata, “Lambung adalah tempat penyakit . Diet adalah sumber kesehatan dan kebiasaan adalah watak kedua”. Rasulullah mengajarkan kepada kita agar selalu menyedikitkan makan dan meninggalkan syahwat. Menyedikitkan makan bukan berarti kita memaksa diri untuk berhenti makan, maksudnya adalah kita harus makan secukupnya dan harus berhenti sebelum kenyang. Karena, selain untuk kesehatan, menyedikitkan makan juga bisa merefresh otak serta melancarkan kita dalam berpikir.

Kebiasaan adalah watak manusia dan merupakan kekuatan dahsyat yang ada didalam jasmani. Kebiasaan juga termasuk faktor penjaga kesehatan. Oleh karenaitu, Rasulullah saw. Memerintahkan kepada umatnya agar bersikap sesuai dengan kebiasaannya.

Menurut para dokter, akhlak kejiwaan bergantung pada kondisi tubuh. Ketika tubuh dalam kondisi seimbang antara lapar dan kenyang, tidur dan sadar, dan sudah terbiasa dengan hal demikian maka jiwa seseorang akan merasa bersemangat, ringan, dan senang terhadap kebaikan.

1.      Kebiasaan yang berkaitan dengan minum

Ketika minum, Rasulullah minum sedikit demi sedikit dan tidak minum dengan sekali teguk karena hal ini akan menyebabkan air masuk bersamaan dengan udara. Hal ini juga mengakibatkan perut kembung dan sakit, mempersempit kerja lambung, dan mempersulit proses pencernaan. Selain itu, Rasul juga melarang kita meniup makanan atau minuman yang panas-panas. Karena udara yang kita keluarkan (karbondioksida) dengan udara yang ditimbulkan dari air atau makanan yang panas, akan bercampur dan ini membahayakan bagi kesehatan tubuh.

2.   Kebiasaan yang berkaitan dengan makan

Sebelum makan, hendaknya kita cuci tangan terlebih dahulu agar segala bakteri yang menempel ditangan tidak masuk ketubuh kita bersamaan dengan makanan. Ketika makan, alangkah baiknya kita hanya menggunakan tiga jari saja. Karena agar porsi makan bisa terkontrol dan sebaiknya ketika makan jangan sedang dalam keadaan panik. Hal ini mengakibatkan sistem pencernaan tidak sempurna. Jika kita sedang panik, usahakan agar kita menenangkan diri terlebih dahulu sampai detak jantungnya kembali normal.

Hindari kebiasaan makan disaat kita mengantuk. Karena konsentrasi kita kabur dan kondisi setengah sadar. Bisa saja dengan mengantuk, kita lupa mengunyah makanan dan langsung menelannya. Hal ini berbahaya bagi tubuh kita, karena makanan tersebut tidak hancur. Meskipun hancur, itu pun hanya bisa menjadi penghambat.

D. Makanan yang Baik Menurut Pandangan Islam Berdasarkan Kebutuhan  Tubuh

1.      Keju

a.       Keju putih

Setiap 100 gram keju putih dapat menghasilkan 371 kilo kalori.

Tabel 1. Kadar Nutrisi dan Bahan-Bahan Makanan yang Dikandung Keju Putih

Unsur	Kadar	Unsur	Kadar
Air	15 g	Protein	9 g
Lemak	39 g	Karbohidrat	2 g
Vitamin A	1450 IU	Vitamin B1	0,01 mg
Vitamin B2	0,22 mg	Nicotinic acid5	0,1 mg
Kalsium	68 mg	Fosfor	97 mg
Besi	0,2 mg

b.      Keju cheddar

Setiap 100 gram keju cheddar dapat menghasilkan 398 kilo kalori.

Tabel 2. Kadar Nutrisi yang Dikandung keju Cheddar

Unsur	Kadar	Unsur	Kadar
Air	37 g	Protein	25 g
Lemak	32,2 g	Karbohidrat	2,1 g
Vitamin A	1400 IU	Vitamin B1	0,02 mg
Vitamin B2	0,42 mg	Kalsium	725 mg
Fosfor	495 mg	Besi	1 mg

2.      Buah Kurma

Buah kurma matang sangat kaya dengan unsur kalsium dan zat besi. Oleh karena itu, buah kurma sangat diistimewakan Allah.

Manfaat buah kurma menurut kedokteran :

a.       Dapat membunuh cacing.

b.      Untuk mengobati penyakit kandung kemih, perut, usus.

c.       Menenangkan sel-sel saraf

d.      Menetralisir zat asam yang ada pada perut.

e.       Menguatkan penglihatan.

3.      Madu

Madu dapat mencegah penyakit pelgara, dan madu sangat baik untuk pertumbuhan tubuh dan pemeliharaan sel-sel kulit.

Tabel 3. Kadar Nutrisi yang Terkandung Didalam Madu

Unsur	Kadar	Unsur	Kadar
Air	20 g	Protein	0,3 g
Karbohidrat	79,5 g	Vitamin B1	sisa
Vitamin B2	0,04 mg	Nicotinic acid	0,2 mg
Fosfor	0,16 mg	Pantothenic acid	0,2 mg
Kalsium	5 mg	Tembaga	0,2 mg
Vitamin C	4 mg	Besi	0,9 mg
Stearic acid	50 mg	Potasium	10 mg

4.      Buah Delima

Buah delima mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh. Sehingga memiliki berbagai manfaat, diantaranya :

a.       Buah delima banyak mengandung zat asam tanat yaitu zat yang mempunyai keistimewaan sebagaipembasmi dan pembersih bakteri.

b.      Buah delima dapat dipergunakan sebagai zat efektif pembasmi cacing parasite (yang ada pada usus).

5.      Ikan

Ikan mengandung sejumlah besar zat protein yang mempunyai nilai nutrisi tinggi. Daging ikan diperkaya zat asam amino yang turut membentuk berbagai sel dan sendi.Ikan menjadi istimewa karena mengandung fosfor dengan kadar tinggi. Unsur fosfor ini sangat dibutuhkan otak untuk proses konsumsi otak.

BAB III

PENUTUP

A. Kesimpulan

Banyaknya remaja yang harus menderita penyakit serius yang bahkan membahayakan hidup mereka. Sehingga mereka harus mengeluarkan uang vanyak untuk mengobati penyakitnya. Padahal, apabila mereka menjaga kesehatan dengan baik terutama menjaga stamina tubuh, maka mereka akan terhindar dari penyakit-penyakit tersebut.

Sisi aplikasi menjaga stamina tubuh adalah menjaga kesehatan dan mengobati penyakit. Jadi, kesehatan penting untuk diaplikasikan didalam tubuh kita. Didalam menjaga kesehatan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan terutama makanan dan kebiasaan. Selain itu, sisi kejiwaan pun tak luput harus kita perhatikan. Karena dengan raga yang sehat maka disitu ada jiwa yang tenang.

B. Saran

Sebaiknya para orang tua lebih memperhatikan anak-anaknya. Terutama dalam hal makanan. Pilihlah makanan yang diperbolehkan menurut agama agar tidak ada keraguan bagi kita sebagai umat muslim dalam hal memilih makanan. Karena, makanan yang dihalalkan menurut  Islam tentunya mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

DAFTAR PUSTAKA

Surtiretna Nina. 2007.Mengenal Makanan dan Kesehatan. Bandung: CV Wahana Iptek.

Mahariesti Dinda. 2010. Menelusuri Makanan Didalam Tubuh. Bandung: Sinergi    Pustaka Indonesia.

Kamil Said, Abdul Basith Muhammad Sayyid. 2012. Ketika Rasulullah Tidak Pernah Sakit. Kairo: Dar Alfa.

Wasis, Sugeng Yuli Irianto. 2009. Ilmu Pengetahuan Alam untuk SMP Kelas VIII. Jakarta: Pusat Perbukuan.

Sudewo Bambang. 2009. Buku Pintar Hidup Sehat. Jakarta: Agro Media Pustaka.

LAMPIRAN

                                

Aturan- aturan :

• Kertas A4
• Times new roman ukuran 12 
• Margins : Top 2, Bottom 2, Left 4, Right 2
• Halaman kata pengantar dan daftar isi harus i dan ii
• halaman pendahuluan sampai penutup harus angka (1........ seterusnya)
• Agar lebih mudah memberi halamannya, dimuat dalam tiga file yaitu file untuk cover, halaman kata pengantar daftar isi, pendahuluan- lampiran.

Semoga bermanfaat :)